การรักตัวเองเป็นพื้นฐานสำคัญก่อนจะมีความรักกับใคร เพราะเมื่อเรารักและเคารพตัวเอง เราจะไม่ปล่อยให้ตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์ที่บั่นทอนจิตใจ การเพิ่ม self-esteem หรือความนับถือตัวเองเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี เช่น การยอมรับข้อดีและข้อด้อยของตัวเอง เข้าใจคุณค่าที่แท้จริงในตัวเราเอง โดยไม่ต้องอิงกับความคิดเห็นของผู้อื่น เมื่อเรามั่นใจและมีคุณค่าในตัวเอง ความสัมพันธ์ที่เกิดขึ้นกับคนอื่นก็จะมีความสุขและมั่นคงมากขึ้น
เรามาเริ่มการรักที่มั่นคงจากการรักตัวเองในทางที่ถูกต้องกันครับ